紫甘蓝炒馒头怎么做好吃 紫甘蓝炒馒头怎么做好吃又简单
紫甘蓝汁是蓝色的，逐量倒入白醋，用筷子搅拌均匀，倒入白醋的量只要全部变色即可，不用太多，再加入适量白糖搅拌至融化白糖可以中和醋的酸味，馒头吃起来是甜甜的，一点醋味也没有色诱系列之紫甘蓝馒头的做法 步骤1 倒入。
1 圆白菜切丝 2 馒头切块 3 将锅烧热，加油，放入葱花爆锅其实这个步骤和炒甘蓝丝一样一样的，然后放入圆白菜 4 放入圆白菜后翻炒下，然后加入酱油，醋，适量就可以了，我放了半个瓶盖的酱油，半个盖子的醋。
2面条放水里泡一下 3紫甘蓝洗干净，切丝 4装小半碗水，加入生抽，老抽，白糖兑成汁备用 5锅中烧沸水，然后把面放下去煮滚，再捞出来控干水份，备用 6锅预热，入油，油温热后先把紫甘蓝放下去快速翻炒，再入。
全部揉好后，放在案板上，盖上保鲜膜醒十分钟锅里放入清水，醒好的紫薯馒头放进去，大火烧开转小火，水开以后继续蒸20分钟，再焖五分钟，掀盖出锅，一锅好吃的紫薯馒头就完成了，松软不塌陷，特别好吃。
1紫甘蓝切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段2热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色入卷心菜丝和尖椒翻炒放入适量酱油，出锅前加适量盐3喜欢吃脆。
1沙拉紫甘蓝，准备食材如下紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可NO2凉拌紫甘蓝，准备食材如下黄瓜1。
烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜等一起进行制作炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴促进排便，热量也比较低。
1紫甘蓝用水清洗干净后切成丝，大蒜拍碎备用2将适量盐五香粉大蒜和食用油倒入切好的紫甘蓝内，腌制5分钟左右3起锅烧油，油热后放入腌制好的紫甘蓝翻炒一分钟左右4紫甘蓝翻炒变软后，按照个人口味。
紫甘蓝沙拉 1 将紫甘蓝洗净，沥水2 切成细丝备用3 水煮蛋剥去外壳，切成小块4 黄瓜洗净，切成小块5 将橄榄油黑胡椒碎柠檬汁盐混合均匀，调成油醋汁6 将紫甘蓝水煮蛋黄瓜放入大碗中，淋。
3热锅下油，喜爱吃麻辣的朋友可以准备一些花椒和辣椒，因为小公主还小，我的做法就很简单，没有加其它的辅料4倒入准备好的紫甘蓝快速翻炒5炒熟之后加上适量的食用盐就可以关火啦，个人感觉紫甘蓝比其他的甘蓝。
紫甘蓝是甘蓝菜的一种，它含有大量的花青素和微量元素硒，有很出色的保健功效，是最近几年市场上最热销的保健性蔬菜之一，那么紫甘蓝怎么做好吃呢一会我就把紫甘蓝的常见做法写出来，你们看后就知道紫甘蓝怎么做好吃了紫。
紫甘蓝可以做成凉拌紫甘蓝，紫甘蓝炒鸡蛋，素炒紫甘蓝，其中凉拌紫甘蓝，以紫甘蓝为原料，加入香菜白芝麻等即可制作完成主料紫甘蓝200克 辅料香菜40克白芝麻3克食盐3克生抽10克香油10克 1紫甘蓝洗净切丝。
2坐锅点火倒油，下肉片葱姜香菇煸炒，放入雪菜，加入盐酱油白糖鸡精蚝油调味，再放入甘蓝鸽子蛋大火翻炒片刻，勾芡出锅即可特点营养互补，鲜咸甜香栗米紫甘蓝原料主料紫甘蓝150克，罐头甜。
2锅底少量色拉油油温七成热时，放入葱花和紫甘蓝翻炒如果喜欢脆口，马上关火，放少量味精欺骗 紫甘蓝的原味是甜的，不需要加糖紫甘蓝的做法二糖醋紫甘蓝 材料 盐一勺，糖适量，醋一勺，辣椒丝少许工作方法。
紫甘蓝怎么做好吃 一紫甘蓝豆腐丝 做法2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒花椒3油入锅，烧至9成热把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上最后放入香菜段。
馒头炒鸡蛋的做法 今天推荐一道馒头做的菜说起馒头，大家都觉得作为早餐主食还可以再配一碗粥和一些咸菜，也是一顿美味的早餐但是你想过把馒头放进菜里吗其实只有你去尝试，才会有惊喜那么你用什么来炒馒头呢让。
凉拌紫甘蓝的做法如下用料紫甘蓝200g白芝麻少许香醋少许砂糖少许盐少许步骤1紫甘蓝切丝，放入清水中泡十分钟，加点盐2白芝麻炒熟3泡好后，沥干水，加入香醋和砂糖，搅拌均匀4倒入炒熟的白。
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